إغلاق الجوال أثناء النوم

لهذه السبب.. لا تستعمل الهاتف المحمول ليلاً !!

جريدة الممر أشارت دراسات نشرت مؤخرا إن استخدام الأجهزة الذكية خلال النهار وقبل ساعة من النوم ، يؤثر علي نوم…